Quản lý những lo lắng của bạn với Hãy để nó ra ngoài
Let It Out - Worry Manager là một ứng dụng Android sáng tạo được thiết kế để giúp người dùng quản lý suy nghĩ và giảm lo âu thông qua một cách tiếp cận có cấu trúc. Ứng dụng cung cấp một không gian riêng tư nơi người dùng có thể ghi lại những lo lắng của họ, hít thở và suy ngẫm về chúng vào một thời điểm sau, thúc đẩy sự rõ ràng về tinh thần và khả năng phục hồi. Các tính năng cốt lõi của nó bao gồm một hộp lo âu không giới hạn để lưu trữ suy nghĩ, một bộ hẹn giờ linh hoạt để đánh giá lại kịp thời, và một sự nhấn mạnh mạnh mẽ vào quyền riêng tư của người dùng mà không cần tạo tài khoản.
Thêm vào đó, ứng dụng cung cấp một tính năng nâng cao gọi là Perspective Plus, bao gồm một Hướng dẫn Lo Âu AI giúp người dùng giải quyết cảm xúc của họ và tạo ra các kế hoạch có thể hành động. Người dùng có thể hình dung tiến trình của họ với một bảng điều khiển quan điểm, theo dõi tỷ lệ giải quyết, thời gian tồn tại của lo âu và sự giảm cường độ theo thời gian. Khóa ứng dụng sinh trắc học càng tăng cường bảo mật, đảm bảo rằng những suy nghĩ cá nhân vẫn được giữ bí mật. Tổng thể, Let It Out - Worry Manager là một công cụ toàn diện cho bất kỳ ai muốn kiểm soát sức khỏe tâm thần của mình.
